ほっと一呼吸～自然の中をウォーキング～

年末のお休み、リラックスして過ごしています。

今日は、お昼を外食して、その帰りに隣の市の公園に

寄ってみました。

初めて行ったのですが、池やアスレチック遊具、展望台などがあり

とても広々とした気持ちのよい公園でした。

池の周りを２ｋｍほど歩きました。

季節ごとに、様々な花が咲くようです。

〈散策路の林〉　

緑の生い茂った時期もよいですが、

冬の林も、少し寂しげな趣があって、私は好きです。

小学生のとき、冬休みに、近所の公園の林で、

空や林のスケッチをしていたのを思い出します。

〈水仙〉

日本水仙がもう咲いていました。

通常は１月が盛りですが、

日当たりのよい傾斜地だったので、早く咲いていたのかもしれません。

水仙はひとつひとつは小さな花ですが、

香りがよく、花畑になると圧巻です。

〈展望台の上の鳥居〉　

なんだか風情があったので思わずパシャリ。

右の木はご神木でしょうか・・・

私は、今年の受験勉強中も、週末の１日には、

近所の川沿いを、７ｋｍ程度のウオーキング（半分はジョギング？）していました。

受験勉強は長期戦になるため、ある程度の体力を維持したいのと、

軽く運動してストレス解消をしたかったからです。

運動すると、もやもや、うじうじしていても、

気持ちがスッキリし、前向きになります。

ウォーキングなら体を痛めることもないし、

気軽に、いつでも、特別な道具もなくできます。

特に自然の中をウオーキングすると

リラックス効果が高まるように思います。

来年も、適度に運動して、ストレス解消しつつ

勉強に取り組みたいですね。